中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。25日目の結果です。
本日の実施内容。
- 25日目の歩数は5051歩
- ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
- 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
- 腹筋筋トレ休み
- 腕立て伏せの筋トレ
今日は用事があり、ほぼ車移動であったため、歩数はすくなめ。
そして25日目の体重と体脂肪率は・・・
0日 → 24日目 → 25日目
70.0kg → 68.8kg → 68.6kg
17.5% → 18.0% → 18.0％
体重は昨日からマイナス0.2kgで68.8kg。体脂肪率は増減なしの18.0%。
体重も体脂肪率も安定期。
それではまた明日。
