毎日早歩き（速足）するとどうなる課（26日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。26日目の結果です。

本日の実施内容。

• 26日目の歩数は12698歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
• 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せの筋トレ
   

そして26日目の体重と体脂肪率は・・・

0日   →   25日目   →   26日目

70.0kg  →  68.6kg  →　68.2kg

17.5%  →   18.0%   →　17.5％

体重は昨日からマイナス0.4kgで6828kg。体脂肪率は増減なしの17.5%。

体重と体脂肪率も減少傾向モードに突入か？

それではまた明日。