中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。39日目の結果です。
本日の実施内容。
そして39日目の体重と体脂肪率の結果は・・・
0日 → 38日目 → 39日目
70.0kg → 68.8kg → 68.6kg
17.5% → 17.0% → 17.0％
体重は昨日からマイナス0.2kgの68.6kg。体脂肪率はプラスマイナス0%.で17.0%。
ちょっとだけ体重減少。
ちなみに「乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖」のサプリのおかげなのか、便秘が少し改善され、お腹が前より快調。
それではまた明日。
