毎日早歩き(速足)するとどうなる課(65日目)


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中性脂肪を減らすため、毎日早歩き速足)するとどうなる課。65日目の結果です。

 

63日目と64日目は寝落ちし、体重・体脂肪率の記録なし。

 

では63~65日目の実施内容です。

 

【63日目】


 

【64日目】

【65日目】

そして65日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

 

0日 → 62日目 → 65日目

70.0kg → 68.25kg → 67.90kg

17.5% → 20.2% → 21.4%

 

体重はマイナス0.35kgの67.90kg!体脂肪率は1.2%増の21.4%!

 

体重は減って体脂肪率は増加。

 

ちなみに体重計を新しく買ったのはいいのですが、体重が50gきざみなんですよね。50g単位は細かすぎ。水飲んだり、トイレ行ったりしたら、50g以上に変化するはず。50gきざみにする意味はあんまりない気がする。

 

それではまた明日。