毎日早歩き(速足)するとどうなる課(65日目)
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中性脂肪を減らすため、毎日早歩き(速足)するとどうなる課。65日目の結果です。
63日目と64日目は寝落ちし、体重・体脂肪率の記録なし。
では63~65日目の実施内容です。
【63日目】
【64日目】
【65日目】
そして65日目の体重と体脂肪率の結果は・・・
0日 → 62日目 → 65日目
70.0kg → 68.25kg → 67.90kg
17.5% → 20.2% → 21.4%
体重はマイナス0.35kgの67.90kg!体脂肪率は1.2%増の21.4%!
体重は減って体脂肪率は増加。
ちなみに体重計を新しく買ったのはいいのですが、体重が50gきざみなんですよね。50g単位は細かすぎ。水飲んだり、トイレ行ったりしたら、50g以上に変化するはず。50gきざみにする意味はあんまりない気がする。
それではまた明日。