毎日早歩き（速足）するとどうなる課（127日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。127日目の結果です。

それでは127日目の実施内容です。

【127日目】

• 127日目の歩数は15028歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）あり
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）あり
• 普通のヨーグルトあり
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せなし

そして127日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日    →126日目    → 127日目

70.0kg → 66.40kg → 66.50kg  

17.5% → 18.8％    → 18.8%   

体重は126日目からプラス0.10kgの66.50kg、体脂肪率はプラスマイナス0%の18.8%。

極わずかですが体重が上昇傾向。

油断大敵。

それではまた明日。