毎日早歩き（速足）するとどうなる課（89日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。89日目の結果です。

では89日目の実施内容です。

【89日目】

• 85日目の歩数は13996歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）なし
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）なし
• 味噌ヨーグルトあり
• 腹筋筋トレなし
• 腕立て伏せなし
   

そして89日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日    → 88日目    → 89日目

70.0kg → 66.95kg → 67.75kg

17.5% → 21.4％    → 20.7%

体重がプラス0.8kgの67.75kg、体脂肪率はマイナス0.7%の20.4%。

なんと体重がまた67kg台に逆戻り。

それではまた明日。