毎日早歩き（速足）するとどうなる課（42日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。42日目の結果です。

本日の実施内容。

• 42日目の歩数は13880歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
• 腹筋筋トレ休み
• 腕立て伏せは休み
   

そして42日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日   →   41日目   →  42日目

70.0kg  →  68.2kg  →　68.2kg

17.5%  →   18.0%   →　18.0％

体重も体脂肪も昨日から増減なし。

最近、腹筋がつりそうになります。

それではまた明日。