毎日早歩き（速足）するとどうなる課（40日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。40日目の結果です。

本日の実施内容。

• 40日目の歩数は12706歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せで筋トレ

そして40日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日   →   39日目   →  40日目

70.0kg  →  68.6kg  →　68.2kg

17.5%  →   17.0%   →　17.0％

体重は昨日からマイナス0.4kgの68.2kg。体脂肪率はプラスマイナス0%で17.0%。

68.0kgの壁がなかなか超えられません。

ちなみに記事タイトルが、「毎日早歩き（速足）するとどうなる課」ですが、最近、早歩きがメインなのか疑問に思えてきました。

それではまた明日。