毎日早歩き（速足）するとどうなる課（38日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。38日目の結果です。

本日の実施内容。

• 38日目の歩数は14488歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せなし
   

そして38日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日   →   37日目   →  38日目

70.0kg  →  68.6kg  →　68.8kg

17.5%  →   17.5%   →　17.0％

体重は昨日からプラス0.2kgの68.8kg。体脂肪率はプラスマイナス0.5%.で17.0%。

なぜか徐々に体重が増加している・・・。

それではまた明日。