毎日早歩き（速足）するとどうなる課（27日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。27日目の結果です。

本日の実施内容。

• 27日目の歩数は11824歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）1錠
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）1錠
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せは休み

そして27日目の体重と体脂肪率は・・・

0日   →   26日目   →   27日目

70.0kg  →  68.2kg  →　68.0kg

17.5%  →   17.5%   →　18.0％

体重は昨日からマイナス0.2kgで68.0kg。体脂肪率はプラス0.5%の18.0%。

体重は順調に減少中。

それではまた明日。