毎日早歩き（速足）するとどうなる課（126日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。126日目の結果です。

それでは126日目の実施内容です。

【126日目】

• 126日目の歩数は14876歩
• ディアナチュラスタイル ビタミンB群（サプリ）あり
• ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖（サプリ）あり
• 味噌なしヨーグルトあり
• 腹筋ローラーで筋トレ
• 腕立て伏せなし

そして126日目の体重と体脂肪率の結果は・・・

0日    →125日目    → 126日目

70.0kg → 66.25kg → 66.40kg  

17.5% → 19.6％    → 18.8%   

体重は125日目からプラス0.15kgの66.40kg、体脂肪率はマイナス0.8%の18.8%。

体重は66kg台をいまだキープ。

ちなみに最近、いつも空腹中。

それではまた明日。