中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。8日目の結果です。
8日目の歩数は8756歩。
そして体重と体脂肪率は・・・
0日 → 7日目 → 8日目
70.0kg → 69.2kg → 68.8kg
17.5% → 18.5% → 18.5％
体重は昨日からマイナス0.4kg。体脂肪率は変化なしの18.5%。
体重はやや減少し、体脂肪率は18.5%をキープ。
だんだん早歩きするのが面倒くさくなってきました。この壁を乗り越えなければ。
体調は平常時に戻ってきました。
それではまた明日。
