2023-01-24 毎日早歩き(速足)するとどうなる課(6日目) ダイエット 日記 *当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 中性脂肪を減らすため、毎日早歩き(速足)するとどうなる課。6日目の結果です。 6日目の歩数は12605歩。 そして体重と体脂肪率は・・・ 0日 → 5日目 → 6日目 70.0kg → 68.4kg → 69.2kg 17.5% → 19.0% → 19.0% 体重は昨日から0.8kg増、体脂肪率は19.0%をキープ。 体調の回復とともに体重は戻ってきてますなー。体脂肪率は高いまま。 それではまた明日。