毎日早歩き（速足）するとどうなる課（3日目）

中性脂肪を減らすため、毎日早歩き（速足）するとどうなる課。3日目の結果です。

今日の歩数は13352歩。

そして体重と体脂肪は・・・

0日   →    2日目（昨日）  →  3日目（今日）

70.0kg  → 69.4kg     →　69.4kg

17.5%  →18.0%       →　18.5％

昨日（2日目）と体重の変化なし。0日からマイナス0.6kg。

もうちょっと歩いたつもりでしたが1万5千歩には届かず。

体重は増減なしなので明日も頑張るか。